户外爬山需警惕，防暑防火保安全

在炎热的夏日，户外爬山成为许多人喜爱的活动。既能锻炼身体，又能亲近大自然。然而，爬山过程中存在诸多安全隐患，其中中暑和火灾风险不容忽视。北京消防曾多次执行户外爬山中暑的紧急救援任务，这也为我们敲响了安全警钟。

一、中暑相关知识

1. 基本概念介绍 中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。常见症状有头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，严重时会出现高热、抽搐、昏迷等情况。
2. 具体操作方法
   • 一旦发现有人中暑，应立即将其转移至阴凉通风处，解开衣物，以利散热。
   • 用湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助降温。
   • 让患者适量饮用淡盐水或藿香正气水等解暑饮品，补充水分和电解质。
   • 如果患者意识清醒，可让其采取半卧位休息，以减轻心脏负担。若症状严重，出现昏迷、抽搐等情况，应立即拨打120急救电话。
3. 注意事项
   • 不要给中暑患者大量饮水，以免引起呕吐、腹痛、恶心等胃肠道不适症状。
   • 避免让中暑患者迅速进入低温环境，温差过大可能导致病情加重。
   • 在等待救援过程中，要密切观察患者的生命体征，如呼吸、心跳等。

二、火灾相关知识

1. 基本概念介绍 在户外爬山时，可能因吸烟、使用明火不当等引发火灾。山林火灾具有蔓延速度快、破坏力强等特点，会对森林资源和人身安全造成极大威胁。
2. 具体操作方法
   • 严格遵守森林防火规定，严禁在山林区域吸烟、烧烤、燃放烟花爆竹等。
   • 如果需要生火做饭，应选择空旷、远离易燃物的地方，并确保用火完全熄灭后再离开。
   • 一旦发现火灾，应立即拨打119报警电话，并迅速组织人员撤离。在撤离过程中，要逆风逃生，用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入烟雾。
   • 若火势较小，在确保安全的前提下，可使用灭火器、灭火器具等进行初期扑救。
3. 注意事项
   • 不要盲目冲向火海，避免自身受到伤害。
   • 及时清理周边易燃物，开辟隔离带，阻止火势蔓延。
   • 听从消防人员和现场指挥人员的安排，不要擅自行动。

三、实际案例与建议

曾经有登山爱好者在爬山过程中因中暑晕倒，同行人员及时采取正确的急救措施，并拨打120，最终患者脱离危险。这提醒我们，在爬山前要充分了解天气情况，做好防暑准备，如携带足够的饮用水、遮阳帽、藿香正气水等。同时，要合理安排行程，避免在高温时段长时间暴晒。

关于火灾，也曾发生过因游客在山林中违规用火引发小型火灾的案例。虽然经过及时扑救未造成严重后果，但也给我们敲响了警钟。建议大家增强消防安全意识，学习基本的森林防火知识。在爬山过程中，互相监督，发现违规用火行为及时制止。

总之，户外爬山时，防暑防火是保障安全的关键。我们要了解相关知识，掌握正确的应对方法，做好各项防范措施，才能尽情享受爬山的乐趣，确保自身生命财产安全。