夏季登山，消防安全与中暑急救知识要牢记

在炎热的夏季，登山成为许多人喜爱的户外活动。然而，像滨州女子爬山中暑遇险这样的事件给我们敲响了警钟。今天，我们就来聊聊登山过程中的安全注意事项，其中消防安全与中暑急救知识尤为重要。

一、基本概念介绍

1. 中暑 中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。根据病情轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑表现为口渴、头晕、乏力等症状；轻症中暑会出现体温升高、面色潮红、皮肤灼热等；重症中暑则可能导致昏迷、抽搐等严重后果。
2. 登山消防安全隐患 登山过程中，火灾隐患不容小觑。山林中多是易燃的植被，一旦引发火灾，火势蔓延迅速，难以控制。比如，有人在登山时违规吸烟，未熄灭的烟头就可能点燃干枯的树叶；还有人在山林中使用明火做饭等，这些行为都极易引发山林火灾。

二、具体操作方法

1. 预防中暑
   • 做好防晒措施：携带遮阳帽、太阳镜、防晒霜等，减少阳光直射。
   • 补充水分：每隔一段时间就喝一些水，不要等到口渴了才喝。建议携带适量的淡盐水或运动饮料，以补充流失的盐分。
   • 合理安排行程：避免在一天中最热的时段登山，选择清晨或傍晚时分出行。
   • 穿着合适衣物：选择轻薄、透气、浅色的衣物，便于散热。
2. 应对中暑
   • 先兆中暑和轻症中暑：立即转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，帮助散热。可以喝一些藿香正气水等解暑药物。
   • 重症中暑：如果出现昏迷等严重症状，应立即拨打 120 急救电话，并在等待救援的过程中，将患者头偏向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道。
3. 登山消防安全
   • 严禁烟火：登山全程不要吸烟，也不要使用明火。如果需要就餐，应选择在指定的安全区域，远离易燃物。
   • 了解逃生路线：在登山前，熟悉登山路线及周边环境，了解可能的安全出口和避难场所。
   • 携带灭火工具：可以携带一些小型的灭火器具，如灭火器、灭火沙等，但要注意正确使用方法。

三、注意事项

1. 中暑注意事项
   • 不要给中暑患者喝大量白开水，以免引起体内电解质紊乱。
   • 在中暑症状缓解前，不要让患者进行剧烈运动。
2. 登山消防安全注意事项
   • 不要随意丢弃火种，确保用火完全熄灭。
   • 如果发现有火灾迹象，应立即拨打 119 报警电话，并尽快组织周围人员撤离。
   • 在山林中遇到火灾时，要逆风逃生，避免顺风奔跑，防止被火焰追上。

四、实际案例或建议

就像滨州女子爬山中暑遇险事件，幸好消防员及时赶到，连抬带背护送下山，才让女子转危为安。这提醒我们，登山时一定要做好充分准备，了解相关安全知识。建议大家在登山前，关注天气预报，合理规划行程。同时，要将消防安全和中暑急救知识传授给同行的伙伴，互相照应。如果可能的话，可以参加一些登山安全培训课程，提高自身的安全意识和应对能力。让我们在享受登山乐趣的同时，确保自身安全，度过一个愉快、平安的夏季登山之旅。