地震来临时，个人防护措施至关重要，了解地震的基本知识是必要的，地震是由地壳运动引起的，其强度可以通过震级来衡量，了解地震的预警信号，如动物异常行为、地面震动等，可以帮助人们提前做好准备， 在地震来临时，保持冷静是第一要务，当感觉到震动时，应立即寻找最近的桌子或坚固的家具下躲避，以保护头部和颈部，如果身处高楼，应迅速躲进卫生间或墙角，这些地方相对较为稳固，远离玻璃、悬挂物和重物，以减少受伤的风险， 在地震过后，个人卫生同样重要，水源可能会被污染，因此需要饮用干净的水，如果无法获得干净的饮用水，可以尝试煮沸水或使用水消毒剂，保持个人卫生，勤洗手，避免疾病的传播， 地震后可能会发生次生灾害，如火灾、山体滑坡等，在此情况下，应遵循救援人员的指导，迅速撤离到安全地带，应尽量保持冷静，寻找逃生路线，同时发出求救信号， 地震来临时，及时采取防护措施可以显著降低伤亡率，一项发表于《美国地震学会》的研究表明，在地震发生时，躲进桌子下或卫生间等坚固的结构中，可以减少受伤风险， 地震来临时，个人防护措施包括了解地震知识、保持冷静、寻找安全避难所、保持个人卫生以及应对次生灾害，这些措施有助于降低地震带来的风险，保障人们的生命安全，
数据来源
美国地震学会，https//earthquake.usgs.gov/learn/earthquakes/facts/
地震来了怎么办个人应该怎么保护自己
地震来临时，个人防护措施至关重要，了解地震的基本知识是必要的，地震是由地壳运动引起的，其强度可以通过震级来衡量，了解地震的预警信号，如动物异常行为、地面震动等，可以帮助人们提前做好准备，当感觉到震动时，应立即寻找最近的桌子或坚固的家具下躲避，以保护头部和颈部，如果身处高楼，应迅速躲进卫生间或墙角，这些地方相对较为稳固，远离玻璃、悬挂物和重物，以减少受伤的风险。
地震过后如何保持个人卫生
地震过后，个人卫生同样重要，水源可能会被污染，因此需要饮用干净的水，如果无法获得干净的饮用水，可以尝试煮沸水或使用水消毒剂，保持个人卫生，勤洗手，避免疾病的传播。
地震后可能发生哪些次生灾害
地震后可能会发生次生灾害，如火灾、山体滑坡等，在此情况下，应遵循救援人员的指导，迅速撤离到安全地带，应尽量保持冷静，寻找逃生路线，同时发出求救信号。
地震发生时躲进桌子下或卫生间等坚固的结构中可以减少受伤风险吗
一项发表于《美国地震学会》的研究表明，在地震发生时，躲进桌子下或卫生间等坚固的结构中，可以减少受伤风险。